Ergonomie

Hier finden Sie Tipps zur ergonomischen Einrichtung Ihres heimischen Arbeitsplatzes.

 

 


How to Home Office der VBG

Gesund arbeiten am PC - Testen Sie Ihren Arbeitsplatz

Testen Sie mit Hilfe der Checkliste, ob Ihr Bürostuhl, Schreibtisch, Bildschirm und Licht optimal angepasst sind.

Checkliste der VBG

Einfache Tipps zur ergonomischen Optimierung Ihres Arbeitsplatzes

Bildschirmhöhe

Ist Ihr Bildschirm nicht höhenverstellbar oder sitzen Sie gar vor einem Laptop, besteht die Möglichkeit eine stabile Unterlage unter den Bildschirm zu packen, um die Sichthöhe zu optimieren. Sie sollten aus Augenhöhe nur leicht nach unten geradeaus auf den Bildschirm schauen.

Beim Laptop empfielt sich eine Unterlage und eine separate Tastatur, sodass Ihre Arme normal auf dem Schreibtisch aufliegen können.

Fußbank

Wenn der Winkel in Knie und Hüfte nicht 90° Grad beträgt oder Sie mit den Füßen nicht den Boden erreichen, können Sie sich mit einer Fußbank oder bspw. mit einem Balance Pad bzw. Büchern aushelfen.

Kontakt

Hochschulsport

E-Mail: hochschulsport@h2.de
Tel.: 0391/ 886 - 4384 oder - 4454
Besucheradresse: Haus 15 - 1.09

Gesundheitsmanagement

E-Mail: gesundheit@h2.de
Tel.: 0391/ 886 - 4676
Besucheradresse: Haus 15 - 1.07

 

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